Tak lama dulu saya ada baca sebuah buku dari John Gray, tajuk buku tersebut adalah “Men Are from Mars, Women Are from Venus“. Agak dah lama juga saya baca buku tersebut. Sebelum buku itu, saya terlebih dulu baca buku “Why Men Dont Listen And Women Cannot Read Map“. Penulisnya sama iaitu John Gray. Penulis ini…
Category: Kesihatan Optimum
13 Tabiat Ini Akan Buat Anda Lebih Bijak Dalam Jangka Masa Panjang!
Biasa menulis tentang hal-hal vitamin dan kesihatan kan, jadi hari ini saya nak ‘take a break’ sekejap. Hihi. Sekali-sekala kita kena ada ‘me time’ untuk diri sendiri. ‘Me time’ untuk saya adalah membaca. Baru-baru ini saya ada terbaca tentang satu artikel dari blog bitofnews. Saya point-point dalam tu sangat bagus untuk dikongsi bersama-sama supaya ramai orang…
Panduan Atasi Sakit Belakang Semasa Menyusu Anak
Ada antara kita yang menghantar anak ke nurseri. Di nurseri biasanya anak diberikan susu ibu melalui botol. Kesian si manja. Sepanjang hari disuakan dengan susu botol. Jadi, apabila malam, anak kita cenderung untuk lepas geram menyusu secara langsung dengan ibu. Ada masanya sepanjang malam nak menyusu dengan ibu sehingga menyebabkan ibu rasa sakit belakang.
7 Tips Makan Buffet Tanpa Merosakkan Diet Anda!
Biasanya dalam bulan puasa memang banyak jemputan untuk berbuka puasa di hotel dan restoran yang menawarkan buffet. Sudah tentulah, susah nak kawal nafsu makan, lebih-lebih lagi pada bulan ramadhan. Perut kosong dan tekak yang haus, akhirnyanya kita makan tanpa kawalan. Lalu rosaklah pelan untuk kurus langsing hari raya nanti. Sadiskan?
Masalah Obesiti Menyebabkan 5 Organ Tubuh Ini Rosak Teruk
Sesungguhnya obesiti atau kegemukan ini adalah masalah kebanyakan rakyat Malaysia. Ini sudah tentu kerana variasi makanan yang menyelerakan namun tak sihat. Biasanya kita tak mampu untuk menahan nafsu makan. Tambahan pula, dengan gaya hidup yang tidak sihat dan kurang melakukan senaman. Obesiti terjadi apabila berlakunya penambahan lapisan lemak pada perut, lengan mahu pun peha. Justeru,…
Cara Mudah Hilangkan Eye Bag Di Mata Supaya Tak Jadi Panda
Mata antara anugerah Allah yang paling berharga. Sebab itulah ada pepatah yang berbunyi ” dari mata turun ke hati. Memang benar rasa cinta dan kekaguman bermula dari jelingan mata yang mempesona! Ibarat panahan asmara menikam tepat ke hati. Chewaaahh! Justeru amat penting bagi kita untuk menjaga kesihatan mata dengan tidak membiarkan mata dilingkari oleh eye…
Masalah Hipertensi Atau Darah Tinggi Semasa Mengandung
Masalah hipertensi semasa mengandung tidak harus dianggap remeh kerana penyakit ini sebenarnya berbahaya kerana boleh menyebabkan kematian ibu, janin atau pun kedua-duanya. Menurut statistik sejumlah 3 hingga 10 peratus wanita akan menghadapi risiko ini ketika hamil. Di Malaysia, kes sebegini dilaporkan semakin meningkat saban tahun. Menurut pakar perubatan, masalah hipertensi semasa hamil ini dikatakan berlaku…
Kembara Di Tanah Suci Menimbulkan Seribu Keinsafan Dalam Diri
Bismillahirrahmanirrahim. Lillah taala. Alhamdulillah. Tidak terucap dengan perkataan betapa bersyukurnya saya dan keluarga tersayang diberikan peluang oleh Allah SWT untuk menjadi tetamuNya di Baitullahil Haram dan mengunjungi pusara kekasihNya Nabi Muhammad SAW di Masjid Nabawi, Madinah Al-Munawwarah. Telah menjadi impian bagi setiap kaum muslimin yang berkemampuan untuk menunaikan haji dan umrah di tanah suci Mekah…
Petua Hilangkan Kulit Berminyak Supaya Muka Berseri Macam Kim Kardashian
Ekstrem tak tajuk di atas? Sebenarnya Kim Kardashian pun kulit sawo matang lebih kurang orang asia seperti kita tau! Jadi, tak mustahil untuk kita dapat muka berseri ala-ala Kim Kardashian begitu. Kalau betul petuanya, bukan sahaja boleh hilangkan kulit berminyak, malahan nak naikkan seri wajah sampai kulit gebu, anjal dan mulus pun boleh sebenarnya. Kulit…
Senarai Lengkap Kandungan Kolestrol Dalam Makanan Di Malaysia
Bagi anda yang mementingkan kesihatan atau sedang berdiet, penting untuk tahu jumlah kandungan kolestrol yang diambil dalam setiap makanan. Badan kita memerlukan kolestrol untuk penjanaan haba namun jika berlebihan ianya akan membawa penyakit yang kronik kepada tubuh. Dalam artikel kali ini, apa yang akan dikongsi adalah: Apa Itu Kolestrol? Kenapa Kita Perlu Ambil Tahu Tentang…