Petua Untuk Bantu Anda Tidur Lebih Lena Dan Nyenyak

Tidur yang lena dan nyenyak adalah salah satu asas bagi tubuh untuk terus kekal sihat. Tanpa tidur yang berkualiti, kesihatan optimum akan sukar dicapai. Tidur yang terjejas boleh meningkatkan risiko untuk mendapat pelbagai penyakit dan gangguan termasuklah:

Bukan main-main! Risiko penyakit yang berbahaya tu!

Justeru, jom kita ambil cakna tentang petua bagaimana mendapatkan tidur yang lebih berkualiti demi kesihatan yang berkekalan.

masalah tidur

Tingkatkan Kesuburan Dengan ‘Servis’ Dulu Sistem Peranakan

Saban tahun, pakar telah mengingatkan isu pertumbuhan penduduk dunia yang semakin merudum. Kajian menunjukkan, 1 daripada 6 pasangan di UK mengalami masalah kesuburan.

Malaysia juga menghadapi senario yang sama. Kadar kesuburan di Malaysia adalah 2.6 bayi untuk sepasang suami isteri pada 2007 iaitu turun daripada 3.6 bayi untuk satu pasangan pada 1990.

Penurunan ini dikaitkan dengan pelbagai faktor. Masalah kesuburan adalah punca utama dan termasuklah stress atau tekanan juga adalah faktor kedua terbesar.

Pengedar Shaklee Di Putrajaya & Sekitar. Mesra Dan Cepat!

Alhamdulillah!

Shaklee Kini Berada Berhampiran Dengan Anda…!!

Berita baik bagi pengguna vitamin SHAKLEE di sekitar Putrajaya, Bangi,Cyberjaya dan Desa Pinggiran Putra. Kini anda boleh mendapatkan vitamin kesayangan anda tanpa perlu menunggu abang posmen datang ke rumah anda.

Anda hanya perlu menghubungi saya di talian 017-6258658. Saya menyediakan perkhidmatan penghantaran atau Cash On Delivery (COD) di kawasan sekitar Putrajaya, Cyberjaya, Bangi Lama, Putra Mahkota, Bandar Baru Bangi,Puchong dan UPM.

Sekiranya anda berada di luar kawasan, saya turut menyediakan penghantaran secara pos ke seluruh Malaysia, Sabah dan Sarawak. Jika anda tidak keberatan, anda juga boleh menerjah ke kediaman kami di Presint 14, Putrajaya.

7 Makanan Yang Perlu Dielak Untuk Atasi Sakit Sendi Lutut Dengan Cepat

Sendi lutut adalah anggota yang sangat berharga. Ia membantu kita berdiri dan bergerak. Jika lutut kita sakit, akibatnya susah untuk melakukan sebarang aktiviti. 

Ada pelbagai punca mengapa radang ini terjadi, namun mengikut statistiknya lebih kurang 10 ke 20 peratus golongan dewasa akan mengalami penyakit ini. Hakikatnya, ia selalu menyerang seiring dengan peningkatan usia iaitu seawal usia 45 tahun untuk golongan lelaki dan 55 tahun bagi wanita. 

Kali ini, saya ingin berkongsi hasil kajian saya dari sumber yang ‘reliable‘ tentang makanan yang pantang dimakan jika anda sakit lutut. Ambillah masa untuk baca dan faham betul-betul apa yang ingin disampaikan. Saya pun tidak mahu menghabiskan masa anda dengan informasi yang tidak berfaedah.

8 Jenis Makanan Untuk Membantu Atasi Sakit Sendi Lutut

Sebenarnya pepatah yang menyatakan ‘anda adalah apa yang anda makan’ itu memang terbukti kebenarannya. Khususnya apabila menjaga diet bagi mengurangkan radang dan bengkak pada sendi seperti lutut.

Walaupun sesetengah makanan perlu dielakkan untuk tidak memburukkan lagi keadaan, namun sebenarnya ada beberapa makanan yang boleh membantu kita untuk melegakan bengkak sendi dan kaki, sakit jari-jemari, sakit pinggang dan sebagainya.

Saya sarankan untuk manfaatkan sedikit dari masa berharga anda untuk baca entri sampai habis kerana ia adalah berdasarkan kajian yang ‘reliable’ dan boleh dipercayai.

Paling penting ia membantu untuk meredakan kesengsaraan pada sendi kita :)

Punca Sakit Sendi Lutut Di Usia Emas Dan Cara Atasinya

Kerap-kali nenek saya yang telah berusia 72 tahun mengadu sendi lututnya selalu berasa ngilu dan sakit. Keadaan tempurung lututnya seolah-olah tak mampu lagi untuk berjalan aktif dan mendirikan solat. Biasanya bagi warga emas memang akan sampai waktu apabila anggota tubuh sudah mula berasa ‘penat’ untuk bekerja.

Kadang-kadang timbul rasa kasihan pada beliau. Ketika zaman nenek moyang mahu pun ibubapa kita, pendedahan tentang kepentingan menjaga kesihatan sendi ini memang amat kurang. Apatah lagi, ketika itu langsung tiada kempen kesedaran betapa penting mengambil kalsium secukupnya untuk kekuatan sendi dan tulang.

Namun, kita sebagai anak mahu pun cucu perlu ambil cakna akan punca berlaku sakit lutut. Jangan tak tau ada rawatan alternatif yang boleh membantu untuk atasi masalah sakit lutut ini. 

Paling kurang dapatkanlah informasi di sini untuk membantu orang tersayang di sekeliling kita yang menahan sengsara. Kesian sangat sebab nak mandi, buang air, solat, memasak dan sebagainya amat menyeksakan bagi golongan ini.

Luangkan masa anda untuk membaca artikel ini. Membacakan amalan mulia!

Petua Hilangkan Kulit Berminyak Supaya Muka Berseri Macam Kim Kardashian

Ekstrem tak tajuk di atas?

Sebenarnya Kim Kardashian pun kulit sawo matang lebih kurang orang asia seperti kita tau! Jadi, tak mustahil untuk kita dapat muka berseri ala-ala Kim Kardashian begitu.

Kalau betul petuanya, bukan sahaja boleh hilangkan kulit berminyak, malahan nak naikkan seri wajah sampai kulit gebu, anjal dan mulus pun boleh sebenarnya.

Kulit berminyak memang mendatangkan kesukaran buat kita. Kelenjar sebum yang terlebih aktif akan mengeluarkan sebum berlebihan. Ini menyebabkan kulit muka kelihatan berkilat dan berminyak. Ditambah pula masalah lain yang timbul seperti jerawat, blackheads, whiteheads, pori-pori membesar atau tersumbat.  

Penyelesaian untuk masalah ini adalah dengan mengawal pengeluaran minyak dengan mengikuti beberapa tips kecantikan dan penjagaan kulit yang tepat dan mudah. 

Kim Kardashian Pakai Hijab

Kim Kardashian Pakai Hijab

Tanda-Tanda Penyakit Jantung Di Usia Muda Memang Realiti Menakutkan!

Hani Mohsin Hanafi, pelakon lelaki popular Malaysia di Malaysia rebah di LCCT pada tanggal 25 Julai 2006 semasa beliau sedang menunggu penerbangan ke Langkawi bersama anak kesayangannya Hani Karmila. Beliau diserang sakit jantung dan hanya berusia 41 tahun.

Jika anda rasa anda sihat. Cuba baca yang ini pula.

Pemain bola keranjang Malaysia iaitu Jacky Ng Kiat Kee telah meninggal secara mengejut ketika sedang bermain bola keranjang mewakili Malaysia di China akibat serangan strok. Penyebabnya adalah paras kolestrol yang tinggi. Beliau seorang yang fit dan hanya berusia 25 tahun!

Adakah anda lebih muda dan fit dari seorang atlit sukan negara? 

Menurut statistik yang dikeluarkan oleh World Health Organization 20101 daripada 3 kematian yang berlaku adalah disebabkan oleh penyakit jantung.

Cuba anda lihat gambar di bawah. Penyakit jantung bukan lagi penyakit orang tua-tua.