Kecederaan Tisu Lembut atau ‘soft tissue injuries‘ adalah kecederaan biasa dialami oleh seorang ahli sukan. Tisu lembut ini merujuk kepada tisu-tisu badan yang menyambung, menyokong mahu pun yang mengelilingi struktur dan organ-organ tubuh yang lain. Kecederaan ini melibatkan kerosakan otot,…
Category: Sendi Lutut
4 Nutrisi Penting Untuk Rawatan Patah Tulang Agar Cepat Sembuh
Ramai pula yang menghubungi saya bertanyakan apakah nutrisi atau supplemen yang sesuai untuk mereka yang mengalami patah tulang. Harapan mereka hanyalah satu agar rawatan alternatif ini membantu mempercepat proses penyembuhan supaya tulang mereka kembali kuat dan sihat. Hakikatnya, patah tulang…
7 Makanan Yang Perlu Dielak Untuk Atasi Sakit Sendi Lutut Dengan Cepat
Sendi lutut adalah anggota yang sangat berharga. Ia membantu kita berdiri dan bergerak. Jika lutut kita sakit, akibatnya susah untuk melakukan sebarang aktiviti. Ada pelbagai punca mengapa radang ini terjadi, namun mengikut statistiknya lebih kurang 10 ke 20 peratus golongan…
8 Jenis Makanan Untuk Membantu Atasi Sakit Sendi Lutut
Sebenarnya pepatah yang menyatakan ‘anda adalah apa yang anda makan’ itu memang terbukti kebenarannya. Khususnya apabila menjaga diet bagi mengurangkan radang dan bengkak pada sendi seperti lutut. Walaupun sesetengah makanan perlu dielakkan untuk tidak memburukkan lagi keadaan, namun sebenarnya ada…
Punca Sakit Sendi Lutut Di Usia Emas Dan Cara Atasinya
Kerap-kali nenek saya yang telah berusia 72 tahun mengadu sendi lututnya selalu berasa ngilu dan sakit. Keadaan tempurung lututnya seolah-olah tak mampu lagi untuk berjalan aktif dan mendirikan solat. Biasanya bagi warga emas memang akan sampai waktu apabila anggota tubuh…