Tidur yang lena dan nyenyak adalah salah satu asas bagi tubuh untuk terus kekal sihat. Tanpa tidur yang berkualiti, kesihatan optimum akan sukar dicapai. Tidur yang terjejas boleh meningkatkan risiko untuk mendapat pelbagai penyakit dan gangguan termasuklah: Penyakit jantung Ulser perut Tekanan perasaan seperti kemurungan Kanser Bukan main-main! Risiko penyakit yang berbahaya tu! Justeru, jom…