31 Petanda Badan Anda Kekurangan Vitamin Dan Jangan Buat Tak Tahu!

Sana-sini orang bercakap tentang vitamin. Adakah ia perlu?

Saya pernah menulis tentang Perlukah Kita Makan Vitamin Walaupun Dah Jogging 10KM Dan Makan 3 Mangkuk Buah/Sayur Setiap Hari?

Atau kita ini dari majoriti warga rakyat Malaysia yang memang tak pernah bersenam pun sepanjang minggu lepas dan minggu-minggu seterusnya sampai kena kencing manis atau darah tinggi.

Mana-mana pun kategori yang anda tergolong. Ingin saya kongsikan di sini, untuk tubuh kita berfungsi dengan baik, kita perlu pastikan badan menerima nutrisi secukupkan setiap hari dari makanan yang betul-betul seimbang dan sihat.

Oh! Percayalah! Roti canai, teh tarik, nasi lemak, mee goreng mamak, milo ais ‘kaw’, roti planta, ayam KFC, burger daging ‘special’ bukanlah diet seimbang yang badan kita mahukan!

Petanda Badan Anda Kekurangan VITAMIN A

Selepas ini jika anda terluka ketika memotong bawang, kunyah sedikit lobak, kentang, oren atau tuna dan balutkan sekali dengan luka anda. Vitamin A menggalakkan pengeluaran sel yang sihat untuk menyembuhkan luka, meningkatkan sistem imun anda dan meningkatkan penglihatan anda. 

Kalau anda sibuk. Ambil sahaja Carotomax . Lengkap dengan keperluan vitamin A tubuh untuk sehari.

Anda Kekurangan VITAMIN C Sekiranya….

  • ​Kemurungan
  • Gingivitis (Radang gusi)
  • Luka lambat sembuh/terjejas
  • Folikel rambut menyempit (Corkscrew hair follicles)
  • Mudah untuk mendapat lebam
  • Berdarah hidung
  • Gusi berdarah
  • Tekanan darah tinggi

Katanya, sebiji oren sehari akan menjauhkan doktor dari kita. Walaupun sebenarnya sebiji oren tidak cukup untuk keperluan sehari tubuh. Tetapi sekurang-kurangnya 85mg vitamin sehari sangat membantu untuk menghindarkan kita dari masalah di atas.

Antioksidan ini melindungi kita dari penyakit yang tak diingin seperti penyakit jantung, barah, asthma dan selsema.

Sebiji Vitamin C Shaklee mengandungi 500mg. Cukup untuk keperluan tubuh sehari atau anda perlu makan 7 biji oren sehari. Vitamin C ini bersifat ‘sustained released‘ iaitu dirembeskan secara perlahan-lahan dalam tubuh mengikut keperluan untuk setiap jam.  

Hello! Anda Perlukan Lebih Vitamin D Okay!

  • ​Tulang lembut (dalam jangkamasa masa panjang)
  • Mudah mendapat penyakit berjangkit seperti selsema

Tiada simptom yang jelas menunjukkan kekurangan vitamin D. Namun, semakin lama individu itu tidak mendapat nutrisi ini secukupnya, semakin berisiko untuk menghadapi masalah kesihatan tulang. Sumber vitamin D lazimnya diperolehi daripada matahari pagi atau makan kacang almond dan ikan.

Jika anda rasa kekurangan vitamin D. Pergilah buat pemeriksaan doktor. Tubuh memerlukan 600 IU sehari vitamin D.

Alternatifnya, anda disarankan untuk mengambil 2 kaplet Ostematrix sehari bersamaan 800 IU vitamin D. Lebih dari cukup! 

Kalsium Oh! Kalsium. Jangan Kau Pergi.

Dari sekolah lagi kita selalu disuruh untuk minum susu. Betul tak? Kita disarankan untuk menghabiskan sekurang-kurangnya segelas susu sehari. Itu pun sangat susah. Lebih-lebih lagi jika anak-anak yang telah bersekolah.

Kalsium membantu memperkuat kesihatan jantung dan hindari dari salur darah tersumbat (akibat diet tidak sihat). Kalsium juga memastikan tulang dan gigi kekal sihat. Seorang dewasa memerlukan lebih kurang 1000mg sehari. 

Pengambilan supplemen semulajadi ostematrix akan memastikan tubuh mendapat cukup kalsium. Jangan lupa ambil sumber kalsium seperti susu, yogurt, keju, almond, salmon dan lain-lain.

Protein Adalah Sahabat Baik Anda Kecuali Jika…

Ramai yang mula bersenam di gimnasium sekarang. Disana-sini orang sibuk bersembang tentang protein. Ini sangat cool okay! 

Tapi yang tidak cool ialah tubuh tidak berotot walau kita habiskan 5 jam sehari ‘work-out’ di gim. Apatah lagi kalau kita ini memang tak bersenam dan hanya menambah lemak!

Seorang wanita disarankan ambil sekurang-kurangnya 46 gram protein sehari. Manakala lelaki memerlukan 56 gram protein sehari.

Hindarilah diri dari mengambil sumber protein dari daging merah secara berlebihan. Kualiti dan kuantiti sumber protein itu akan memberi risiko kepada penyakit kardiovaskular dan diabetes.

Cadangan pengambilan 3 scoop Energizing Soy Protein sehari dan ditambah dengan pengambilan sumber protein lain akan menampung keperluan protein anda sehari dan menyelamatkan anda dari penyakit di atas.

Simptom Kekurangan Fiber Dalam Tubuh

  • ​Selalu sembelit
  • Selalu lapar

Jika kita selalu makan nasi lemak pada pukul 12.30 malam ini adalah petanda yang kita ini sebenarnya kekurangan fiber atau serat dalam tubuh.

Tubuh yang cukup serat biasanya mengambil 20 ke 35 gram serat sehari dari sumber seperti oat, kekacang, brokoli dan lain-lain.

Ramai yang sudah mula mengambil Alfalfa Shaklee untuk menampung keperluan serat dan elakkan risiko diserang masalah kolestrol tinggi, sindrom bowel dan lain-lain. Bertindak sebelum terlambat! 

Tolonglah Tambah Zat Besi Dalam Tubuh!

  • Kulit pucat 
  • Sentiasa rasa sejuk
  • Pening
  • Sakit Kepala
  • Kesukaran bernafas

Betul. Zat besi adalah mineral yang diperlukan tubuh supaya sel tubuh kita dapat mengekalkan oksigen dan memastikan peredaran darah kita lancar. Andainya, kita tidak cukup zat besi iaitu 18 miligram sehari, kita berisiko tinggi untuk mendapat penyakit anemia.

Apa yang anda perlu lakukan adalah makan sumber zat besi seperti bayam, ikan, kekacang dan juga jangan lupa ambil Vitalea untuk melengkapkan keperluan zat besi untuk tubuh anda.

Kuasa Tindakan Menyelamatkan Nyawa!

Tahniah kerana anda telah berjaya baca entri ini sehingga sekarang. Sekiranya anda ada simptom-simptom yang disebutkan di atas, ambil tindakan segera supaya tidak menyesal di kemudian hari.

Ramai yang salah anggap bahawa supplemen ini adalah ubat dan hanya perlu diambil bila sudah sakit. Tidak! Tidak! Tidak! Supplemen atau vitamin ini bersifat mencegah. Tidak perlu tunggu sehingga sakit baru buat keputusan untuk mengambil vitamin. 

Kata orang, mencegah itu lebih baik dari mengubati. Bertindaklah sekarang dan buktikan anda juga sama seperti orang lain yang tidak berkira untuk memastikan tubuh kekal sihat!

Anda Perlu Buktikannya!

Order Sekarang

SET ESSENTIAL HEALTH SHAKLEE

Panduan MUDAH Untuk Pelanggan Membuat Pembelian Produk Shaklee Secara Online

penjimatan shaklee

Daftar Ahli Shaklee

Jangan ragu-ragu untuk bertanya.

Saya memang sangat-sangat ingin membantu anda:

signature Testimonial Set Eczema Shaklee Untuk Bayi Dan Orang Dewasa

Kawasan COD: Bangi – Kajang – Serdang – Putrajaya

Call/Whatsapp/Sms : +6011-1569 0082

Daftar Ahli Untuk Harga Menarik

Facebook: Adilah Manaf

1 comment for “31 Petanda Badan Anda Kekurangan Vitamin Dan Jangan Buat Tak Tahu!

  1. 4 April, 2016 at 6:29 pm

    Bestnya baca artikal Puan Adilah ini.

    Ya betul seperti yang di sarankan Puan Adilah…ambil suplemen bukan bila tunggu sudah sakit baru nak ambil.

    Tidak…Tidak…Tidak…

    Suplemen atau vitamin ini bersifat mencegah.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge